¿Fatiga digital por pantallas? Así puedes aliviarla con estos sencillos hábitos
Descubre cómo combatir la fatiga digital con soluciones prácticas que cuidan tu vista frente a computadoras y celulares.
En TV Azteca Quintana Roo te contamos qué es la fatiga digital, por qué cada vez más personas la padecen y qué soluciones simples puedes aplicar desde hoy para proteger tu vista.
¡Cuidar tus ojos de la fatiga visual digital es más fácil de lo que piensas!
La luz azul de las pantallas puede causar molestias como sequedad, enrojecimiento o visión borrosa, pero hay soluciones efectivas. Ajusta el brillo de tus dispositivos para que sea similar a la luz ambiental y activa el modo nocturno para reducir la luz azul. Sigue la regla 20-20-20: cada 20 minutos, mira algo a 6 metros durante 20 segundos. Usa gotas lubricantes para mantener tus ojos hidratados y considera lentes con filtro de luz azul si pasas mucho tiempo frente a pantallas.
¡Protege tu vista y disfruta de la tecnología sin molestias! Visita Azteca Quintana Roo para más consejos de salud visual.
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